スイーツみっつは多いのかしら？
今日もスイーツは食べてます。
朝食は、低糖質パンと昨日の夕飯のスープの残り。
この低糖質パンは、コストコで買ったの。
５個入りで600円くらいだったかな。
デザートにコーヒーゼリーを。
ホワイトモカと、ふつうのタイプと、長男と一緒に食べ比べしてみた！
朝からこういうことをしているから、出勤までバタバタするんだよね（笑）
会社について、まず、お掃除。それから、急ぎの仕事をひととおり済ませて、だいたい１０時くらいにおやつで一息。
今日は、セブンで買ったもちとろ宇治抹茶。
これがとってもおいしくて大満足。
そしてお昼は、今日もお弁当。
なんだけど、食べる前に撮るの忘れちゃった。
内容はこれと同じで、ミニサイズになってます。
デザートはヨーグルト。
タンパク質が10ｇ摂れるというヨーグルトで、よく食べてます。
主食の中でも、ごはんはタンパク質の含有量がいちばん多いのね。
ダイエット始めてから（とてもしているように見えないだろうけど）ごはんを減らしているので、必然的にタンパク質の摂取量も減ってるはず。
お肉やお魚なんかと比べたら少ないだろうけれどね。
だから、その分、タンパク質を補おうと思って。
午後は、何も食べなかった！
夕飯は、これ。
★ササミ入りサラダ
★ゆば
★山芋のサラダ
★しじみのお味噌汁
めちゃめちゃヘルシーよね♡
なんでこんなにヘルシーにしたかというとね、
じゃじゃ～ん♡
デザートがあるのだ！
またまたセブン、バナナのチョコかまくら。
これを買ったので、控えめにしたの。
ちゃんと考えてるでしょ～！
一日にスイーツみっつって、多いのでしょうか？
